Usando las emociones para acceder al estado natural

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Las emociones nos hacen conscientes de la interacción entre los cuerpos emocional, físico, energético y mental. Cuando nos encontramos frente a una situación determinada, nuestro cuerpo mental, nuestros puntos de vista y creencias, emite un juicio que hace que el cuerpo emocional reaccione activando las sensaciones del cuerpo energético y generando cambios en el cuerpo físico, como por ejemplo: alteración en la respiración, ritmo cardíaco, tensión muscular y diafragmática, sudoración, etc.

Por eso, observar las emociones y su proceso, sin dejarnos arrastrar por ellas, es una poderosa forma de investigar nuestra anatomía sutil y de alcanzar un estado de conciencia más libre de estructuras mentales y pensamientos.

El ejercicio que aquí proponemos te será útil para ello. Es especialmente bueno para los momentos en que
estás viviendo una reacción emocional, pero familiarizarte con él hará que experimentes el presente con más claridad en general.

Para leer el archivo completo, haz click aquí.

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