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“Reconoce el aquí y el ahora” – Post 3


Meditación, relajación y bienestar en Acupuntura Barcelona Shen Dao

Clase: Aprende a meditar “post a post”

Mira a tu alrededor, “siente el aquí” (post 1).
Dentro de ese aquí, reconoce el momento y “siente el ahora” (post 2).

Piensa “Es aquí y ahora”… Siente “Es aquí y ahora”…

Deja que tu sensación del momento y su espacio, el aquí y el ahora, se fundan el uno en el otro.
Siente ese espacio que “existe aquí y ahora donde tú existes”.
Reconoce esa unión, varias veces durante el día, en escenarios diferentes.


(Sigue practicando hasta el siguiente post. Invita a tus amig@s)

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