Acupuntura y medicina natural en Acupuntura Barcelona Shen Dao

Tai Chi con Àngels Rovira


Tai chi y chi kung en Acupuntura Barcelona Shen Dao
Martes, 19h30-20h30
Con Àngels Rovira
En Instituto Shen Dao
Plazas limitiadas.
Para inscribirse:
anroblan@hotmail.com | 627 430 795

¿QUÉ ES EL TAI CHI?

El arte del Tai Chi tiene sus raíces en la filosofía del Tao. Tao, la vía o el camino, hace referencia al principio a todo fenómeno y afecta todos los niveles de existencia, desde el ciclo de las estaciones a la alternancia de los asuntos humanos. Es la forma de la ley natural universal. En la tradición popular se afirma que fue transmitido por el monje Taoísta Cheng Sang- Feng. El Tai Chi tiene por finalidad unir el cuerpo y la mente para que el Principio pueda fluir como un río a través del individuo.

LA PRÁCTICA

La forma consiste en una serie de ejercicios que se ejecutan lenta y pausadamente, permitiendo al practicante estar totalmente atento a cada parte de su cuerpo en movimiento.

  • Sentido de coordinación global: el cuerpo actúa como una unidad.
  • Postura: pies firmemente enraizados, cuerpo relajado, cadera y cintura dirigen el movimiento para que la energía confluya en el dan tien.
  • Respiración no forzada (natural): cada gesto y cada paso será pausado e ininterrumpido.
  • Meditación: es lo que se halla en el fondo del tai chi, coordinando y guiando las prácticas externas.

LA MEDITACIÓN

Simplemente, sentarse o estar de pie en silencio con la atención puesta en la respiración.
El arte del no movimiento y la no acción. Los beneficios de la práctica del tai chi ayudan a prevenir y superar molestias, trastornos y enfermedades, a aumentar el tono vital e inducir un estado de equilibrio y armonía.

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