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Estrés y medicina tradicional china

Un mínimo nivel de estrés puede ser positivo para ayudarnos a reaccionar y a avanzar en nuestro día a día. Rebasado cierto límite de estrés, nuestro organismo puede desajustarse, reduciéndose nuestro bienestar. La medicina china puede ayudarte a calmar la mente, equilibrar tu cuerpo y devolverte la energía y vitalidad necesarias para disfrutar de cada día.

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¿Cómo duermes? Patrones de sueño según la medicina china

Si quieres empezar a resolver tus problemas de insomnio, es crucial entender primero cómo es tu sueño e identificar cuál es el problema principal. Solo así podrás ayudar a tu cuerpo a restablecer el equilibrio y aportarle el descanso que necesita.
En este artículo te detallamos algunos de los patrones de sueño según la medicina china para que empieces a comprender el tuyo.

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