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“Profundizando en el Eje Celestial”


Prácticas budistas y meditación en Acupuntura Barcelona Shen Dao

Ciclo de enseñanzas de meditación Shen Dao

La sabiduría de las enseñanzas se revela mediante la práctica. Es a través del estudio personal que la semilla del conocimiento que las enseñanzas nos brindan puede germinar, crecer y establecerse. La práctica consistente, regular, hace que ese conocimiento genere una fuente estable de motivación e inspiración en nuestro día a día para que veamos los resultados de nuestra dedicación.

La práctica regular es nuestro método para mantenernos conscientes de aquello que es estable, que no fluctúa: La pureza de nuestra naturaleza original. Gracias a nuestra práctica personal nos mantenemos en un estado de claridad y vitalidad a través de todos los cambios y situaciones que ocurren, incesantemente, en nuestra vida.

PROPÓSITO DEL PROGRAMA

El propósito de este programa es crear un hábito de práctica regular, profundizando en la secuencia de meditación “El Eje Celestial”. La intención es crear un estado de “semi-retiro” dentro del ritmo del día a día.

El programa incluirá 5 sesiones en grupo (4 en el centro y una salida) y una secuencia de práctica diaria individual, dividida en dos o más sesiones con varios de los elementos siguientes:

  • ejercicios de Qi Gong y Dao-In;
  • contemplaciones;
  • práctica de mantra;
  • práctica de Ofrenda de la Luz;
  • práctica de meditación “El Eje Celestial”.

Todos estos son elementos que hemos estado estudiando y practicando a lo largo de los ciclos anteriores. Ahora los hilvanaremos en una sencilla secuencia para familiarizarnos cada vez más con ellos, hasta que estén integrados en nuestro día a día como cepillarnos los dientes o desayunar.

Además de la rutina diaria de práctica, con un segmento para la mañana y la noche, se sugerirán ciertas pautas de estilo de vida (dieta, sueño, etc.) para ayudar a aprovechar el programa.

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?

Éste es un programa práctico:

  • para quienes deseen aprender una secuencia de meditación simple y efectiva;
  • para aquellos que yan han participado en uno o varios de los ciclos de enseñanzas Yogas del Tao – Shen Dao, o en los ciclos pasados de Qi Gong y el Eje Celestial, y desean seguir profundizando a través de la práctica personal.

PRACTICANTES A DISTANCIA

Para quienes deseen participar en el grupo de práctica pero no puedan desplazarse hasta Barcelona para los encuentros, se podrán a su disposición los audios de los encuentros (al día siguiente del curso en Barcelona), además de un vídeo con los movimientos de Qi Gong, y se mantendrá el contacto como con el resto del grupo de práctica a través de correo electrónico y/o entradas en un blog.

Se ofrece, igualmente, la posibilidad de resolver dudas por correo electrónico y por teléfono, si es necesario.

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DIARIO DE PRÁCTICAS

Cada participante llevará su “diario de prácticas” personal.

En la parte delantera del cuaderno se irán anotando las impresiones que vayan tomando lugar durante el proceso: ideas, sueños, emociones, intuiciones, cómo se va sintiendo uno, cómo afecta la dieta, etc.

En la parte posterior, se llevará la contabilidad de las prácticas realizadas: día de la semana, fecha, prácticas, tiempo dedicado.

LECTURA

Durante el programa leeremos los siguientes libros:

  • Título: “El Cristo interior”
    Autor: Javier MELLONI
    Editorial: Herder, 2010 (año edición)
  • Título: “La vía del no apego”
    Autor: Dhiravamsa
    Editorial: La Liebre de Marzo, 2010 (año edición)

COMUNICACIÓN

Entre sesiones el grupo se mantendrá en contacto a través de correo electrónico y entradas en un blog.

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FECHAS Y HORARIO

El programa de práctica en grupo se desarrollará entre el 9 de marzo y el 18 de mayo. El horario será de 16h30 a 19h30.

Los sábados de los encuentros serán:

  • Sábado 9 de marzo: “Profundización en la motivación y estabilización de la mente
  • Sábado 6 de abril: “Profundización en la práctica de purificación”
  • Sábado 27 de abril: “Profundizando en el altruismo y la compasión”
  • Sábado 4 de mayo (opcional): Encuentro en Sitges – El Eje Celestial: la Osa Mayor y la Estrella Polar (Práctica tarde-noche en Parque Garraf)
  • Sábado 18 de mayo: “Profundización en la contemplación”

INSCRIPCIONES E INFORMACIÓN

Organiza: Instituto Shen Dao de Barcelona.
Email: info@acupunturabarcelona.com
Teléfono: 93 292 01 06
Coste: 108 euros el programa completo

Para participar en este programa hay que inscribirse para las 4 sesiones que se impartirán en el centro.

Si alguien no pudiera asistir a alguna de ellas, se le facilitará el contenido, aunque se recomienda atender todas las sesiones.

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