“Con la Mente calmada,

presentes en la incomparable experiencia de la Realidad,

nos liberamos de las imposiciones del mundo,

reconociéndonos como Ser, sin principio ni fin.”

Advaita Bodha Deepika

LOS YOGAS DEL TAO

La felicidad, el bienestar y la sabiduría son nuestras características esenciales como seres humanos.

Todos, sin excepción, tenemos un potencial de desarrollo ilimitado, disponible aquí y ahora. Pero, aunque nuestra naturaleza última es pura y sin tacha, hay que generar el espacio y la atención para que se manifieste.

El mejor regalo que podemos hacernos y hacer a quienes queremos, la mejor forma de ayudar a nuestras familias y amigos, de mejorar este mundo, es desarrollando ese potencial: felicidad, bienestar y sabiduría sin restricciones.

Los Yogas del Tao son una vía de desarrollo completa, desde el sufrimiento y la enfermedad hasta el bienestar y la iluminación. A través de ellos la chispa divina que reside en nuestro corazón deja de ser ignorada y se convierte en nuestra guía hacia una vida extraordinaria.

EL CICLO DE ENSEÑANZAS: LOS CIMIENTOS DE LOS YOGAS DEL TAO

Este ciclo consta de un periodo de 6 meses de enseñanzas y práctica, tanto personal como en grupo, durante el otoño y el invierno del 2010-2011.

Durante este ciclo de 5 mini-seminarios se presentarán los cimientos del sistema de los Yogas del Tao. El ciclo, siguiendo una estructura tradicional de transmisión de prácticas y enseñanzas, cubrirá los 5 aspectos básicos introductorios a los Yogas del Tao, uno por uno, dando a los participantes un espacio de varias semanas para practicar hasta el siguiente encuentro.

El propósito es crear una buena base sobre la cual iniciar, en la primavera del 2011, el segundo nivel de enseñanzas, que se desarrollará a lo largo del todo el resto del año.

SUPERVISIÓN PERSONALIZADA

Dado que este ciclo pretende seguir una estructura tradicional de transmisión de prácticas y enseñanzas, para aquellos que deseen profundizar, además de los mini-seminarios se abre la opción de sesiones de práctica y estudio individuales con Ferran.

TEMARIO Y FECHAS DE LOS ENCUENTROS:

“Cultivando la Respiración: La Puerta a la Plenitud”
Fecha: Sábado 4 de septiembre, de 10h00 a 13h30

Una respiración de buena calidad es el elemento más importante para nuestro bienestar físico, mental y espiritual. Cultivarla no es algo opcional, sino algo imprescindible.

La respiración es la mejor herramienta que tenemos para vivir a gusto en el presente, más relajados, más conscientes, más vibrantes.

Respiramos unas 15.000 veces por día. Cada respiración es una conexión directa a nuestro máximo potencial como seres humanos. ¿Lo vas a dejar pasar?

Además de estudiar y practicar las cualidades básicas de la respiración, aprenderemos una rutina básica de estiramientos para llevar esa “nueva oxigenación” a todas las partes y niveles del cuerpo.

“La Sonrisa Interior Y El Dao-In Del Baño Seco”
Fecha: Sábado 25 de septiembre, de 10h00 a 13h30

Una vez ya cultivada una respiración de calidad, la mente está más calmada y nos empezamos a abrir a la dimensión del “Sentir”. Este “reconocimiento de la fuerza vital” a través de un nuevo uso de nuestros sentidos, que se dirigen ahora hacia el interior, es el paso esencial a partir del cual se desarrollan todas las otras prácticas.

La sonrisa interior, como práctica de autogratitud, nos permite establecer una relación de profunda armonía y colaboración entre nuestro cuerpo físico y nuestra mente.

El Dao-In del Baño Seco es una simple rutina de automasaje que integra los excepcionales beneficios de respiración, sonrisa y visualización para un profundo rejuvenecimiento del cuerpo.

“Bienestar Emocional: Los Sonidos Curativos”
Fecha: Sábado 6 de noviembre, de 10h00 a 13h30

Tras asentarnos en el presente con la Respiración y descubrir la fuerza vital con la Sonrisa, nos adentramos ahora en la dimensión de los órganos internos, que va más allá de la función meramente fisiológica, extendiéndose a la función emocional, mental y espiritual de cada sistema del cuerpo.

Mediante la práctica de los tres niveles de los Sonidos Curativos unificamos esas funciones, abriéndonos a un nuevo estado de profunda calma y felicidad que gradualmente se instala como la norma en nuestro día a día.

“La Órbita Microcósmica Y Los Meridianos Energéticos”
Fecha: Sábado 27 de noviembre, de 10h00 a 13h30

La Órbita Microcósmica, como se llama a la autopista principal del sistema de meridianos energéticos, es un recorrido circular que recorre la espalda y la parte frontal del cuerpo.

Mantener esta vía abierta y en una estado de buena circulación es esencial para el mantenimiento de nuestra salud y para el desarrollo de nuestras cualidades superiores.

La práctica de la Órbita nos da fuerza y cohesividad para mantenernos íntegros en medio del caos del día a día y para llevar a cabo nuestros propósitos sin distracciones.

“El Canal Central Y Los Cielos Internos”
Fecha: Sábado 18 de diciembre, de 10h00 a 13h30

Prerrequisito: haber atendido a un mínimo de 2 de los encuentros anteriores (idealmente los 4), o el seminario de “Los Ocho Tesoros” o el seminario de “Armonización de Chakras”. En caso de duda, consultar.

Éste será el encuentro en que se abordará directamente el tema de la meditación, mediante la idea de “traer el Cielo a la Tierra y la Tierra al Cielo”. Éste concepto es la base de las prácticas de meditación y del proceso de autodesarrollo: el reconocimiento de la mente ordinaria de que su potencial extraordinario está disponible aquí y ahora, sin condiciones ni intermediarios.

A través de la práctica “Alineándose con el Eje Celestial” nos apoyaremos en el proceso de oxigenación de los cuerpos sutiles, estabilización de la presencia y de las emociones positivas, desarrollo del sentir y apertura de los meridianos principales del cuerpo energético, para adentrarnos en la dimensión del Canal Central y de los Tres Cielos Internos.

Esta práctica unificará las enseñanzas de los otros encuentros y sentará las bases para el paso a las enseñanzas de los cuerpos sutiles, los centros energéticos y los mantras.

“Encuentros De Práctica Y Repaso”
Fecha: 3 sesiones a concretar en enero y febrero

Una vez acabados los seminarios, habrá tres encuentros de repaso y prácticas durante enero y febrero. Las fechas y detalles para estos se concretarán a lo largo del ciclo.

INSCRIPCIONES E INFORMACIÓN

Organiza: Instituto Shen Dao de Barcelona.
Contacto: ferran@acupunturabarcelona.com – Teléfono: 93 292 01 06
Encuentros en: Calle Balmes 151, entresuelo 1ª – Barcelona, 08008
Coste: 25 euros por encuentro-seminario / 100 euros por las 5 sesiones por adelantado.

Comments (0) Jul 01 2010

Nos alegra anunciaros la incorporación a nuestro equipo de Aline TISATO. Ella es fisioterapeuta licenciada por la Facultad de Ciencias de la Salud, IPA – Brasil y profesora de Shiatsu por la Escuela Europea de Shiatsu en el Reino Unido.

Tras varios años y muchas horas de práctica clínica, Aline ha desarrollado el masaje Neiatsu, un potente método terapéutico, que combina la técnica del Shiatsu con la práctica del Nei Gung / Tui Na (masaje chino para el alivio miofascial).

Sus tratamientos son beneficiosos para, entre otras, las siguientes dolencias:

**** Dolor de espalda, cervical y tensión en los hombros;
**** Repetitivos esguinces y torceduras;
**** Problemas digestivos;
**** Recuperación post-quirúrgica;
**** Estrés;
**** Insomnio;
**** Depresión;

……También se recomienda para síntomas crónicos específicos como:

**** Presión sanguínea alta;
**** Asma;
**** Fibromialgia;
**** Espondilitis anquilosante;
**** Capsulitis adhesiva (u hombro congelado);
**** Osteoporosis;
**** Esclerosis múltiple;
**** Parkinson.

Masaje Neiatsu

Neaitsu es un potente método terapéutico desarrollado por Aline Tisato a lo largo de varios años y muchas horas de práctica clínica.

Combinando la técnica del Shiatsu con la práctica del Nei Gung / Tui Na (masaje chino para el alivio miofascial), este extraordinario método de manipulación ayuda a: relajar y estirar de los tejidos blandos, mover las articulaciones y aplicar acupresión.

De todos sus muchos beneficios y puntos fuertes, sobresalen sus prolongados resultados. Mediante un alivio profundo de toda la tensión, a menudo no aparente, que se acumula en el sistema nervioso central, se consigue una transformación total de la tonificación del cuerpo, pasando a ser más maleable y receptivo y permitiendo un reajuste postural. A partir de ese momento el cuerpo (y, de hecho, la mente) llega a ser capaz de cambiar hacia un ciclo continuo de curación y desarrollo.

Postural Integrative Nei Gung – PING

En tanto que sistema esencial de movimiento integrador y basado en el Nei Gung (padre de toda la medicina china), el PING (o Postural Integrative Nei Gung) abarca, de manera remarcable, los aspectos físico, energético y meditativo.

Enfatizando el alineamiento del cuerpo, la conectividad de la fascia y la facilidad de movimiento, PING posee la capacidad de liberar múltiples capas de tensiones y lesiones sutiles en toda la musculatura, el tejido blando y el sistema nervioso.

Prestar atención a una integración estructural refinada permite a PING obtener resultados extraordinarios. Puede curar numerosas enfermedades y condiciones crónicas cuyo origen se halla en desequilibrios prolongados. Sus movimientos suaves, fluidos y poderosos despiertan la inteligencia sanadora y la eficiencia naturales en el cuerpo, eliminando el dolor y ayudando a que las actividades diarias resulten más fáciles y agradables de llevar a cabo. El compromiso consciente de los fluidos esenciales (como la sangre, la linfa, el líquido sinovial, entre otros) y la energía vital hacen de PING un sistema curativo excepcionalmente eficiente y efectivo. Como práctica meditativa, sus movimientos uniformes, suaves y repetitivos calman la mente, estabilizan las emociones y cultivan la concentración.

Como aproximación integral a la salud, PING tiene mucho que ofrecer, ya que permite a los practicantes controlar su bienestar, experimentar una sensación de fuerza personal y explorar todo el potencial de sus vidas.

Masaje Neiatsu con PING (Postural Integrative Nei Gung)

La combinación de Neiatsu/PING, tratamiento y práctica, es muy recomendable para quienes realmente necesitan, y desean, romper con un continuo ciclo de tensión, dolores y molestias prolongados, y han decidido iniciar y alcanzar un profundo proceso curativo. El tratamiento (Neiatsu) está reforzado por la práctica (PING), abriendo la puerta a un intenso y permanente proceso curativo.

Comments (0) Feb 09 2010

En invierno la naturaleza se repliega hacia dentro y permanece en reposo. Es la culminación del Yin y el momento en que las noches son más largas que los días. El frío y la oscuridad nos invitan a la reclusión, a mirar hacia dentro. El elemento Agua almacena la energía esencial en los riñones como la semilla que espera, en la cálida noche de la tierra, la germinación de una nueva primavera.

Es la época ideal para nutrir y almacenar la energía vital. Prestaremos especial atención a la regeneración y revitalización del riñón, las médulas y la estructura ósea y a las prácticas que cultivan el “Agua Interna”.

Yangsheng Gong – Ejercicios para nutrir el Principio Vital
An Mo Gong – Automasajes de rejuvenecimiento
Tian Shui Gong – Práctica del Agua Celeste
Nei Dan Gong – Cultivo del Elixir Interno

MIÉRCOLES DE 19:00 A 20:15
Del 20 de enero al 24 de marzo
con Pere Muñoz
Instructor de Tai Chi Chuan (FAMC).
Alumno de Andrés Burrueco, discípulo de
Doc-Fai Wong (linaje de Yang Cheng Fu).

Precio: 100 euros (10 semanas) – Plazas limitadas

Comments (0) Dec 15 2009

¿Qué es el Tai Chi?

El arte del Tai Chi tiene sus raíces en la filosofía del Tao. Tao, la vía o el camino, hace referencia al principio a todo fenómeno y afecta todos los niveles de existencia, desde el ciclo de las estaciones a la alternancia de los asuntos humanos. Es la forma de la ley natural universal. En la tradición popular se afirma que fue transmitido por el monje Taoísta Cheng Sang- Feng. El Tai Chi tiene por finalidad unir el cuerpo y la mente para que el Principio pueda fluir como un río a través del individuo.

La Práctica:

La forma consiste en una serie de ejercicios que se ejecutan lenta y pausadamente, permitiendo al practicante estar totalmente atento a cada parte de su cuerpo en movimiento.
1.- Sentido de coordinación global: el cuerpo actúa como una unidad.
2.- Postura: pies firmemente enraizados, cuerpo relajado, cadera y cintura dirigen el movimiento para que la energía confluya en el Dan Tien.
3.- Respiración no forzada (natural): cada gesto y cada paso será pausado e ininterrumpido.
4.- Meditación: es lo que se halla en el fondo del Tai Chi, coordinando y guiando las prácticas externas.

La Meditación:

Simplemente, sentarse o estar de pie en silencio con la atención puesta en la respiración.
El arte del no movimiento y la no acción. Los beneficios de la práctica del Tai Chi ayudan a prevenir y superar molestias, trastornos y enfermedades, a aumentar el tono vital e inducir un estado de equilibrio y armonía.

LUNES DE 19H30 A 20H30
con Àngels ROVIRA

Precio: (a consultar) – Plazas limitadas

Comments (0) Dec 09 2009

Yoga deriva de la raíz sánscrita “yuj” que significa unión, comunión, concentrar la atención en algo. Es la unión de la mente con el cuerpo y del alma individual con el Universo.
Gracias a la concentración que estimula el yoga en el mismo instante en el que se practica, se calma la mente inquieta y la energía se conduce por caminos constructivos.
El Yoga es un camino de auto-conocimiento con el que, desde el trabajo y la consciencia del propio cuerpo, se llega a un control de la mente y de las emociones.

El método que trabajamos estudia y profundiza unas secuencias de āsanas (posturas) que nos ponen en contacto directo con nuestro cuerpo, observando nuestros propios límites hasta comprenderlos y superarlos. Conseguiremos desarrollar fuerza, flexibilidad, equilibrio y relajación en nuestro cuerpo. La finalidad del yoga es desarrollar la simetría, la coordinación y la resistencia del cuerpo.

El Yoga, a nivel de actividad psicofísica no se basa en la contracción, sino en el relajamiento muscular y ayuda enormemente en el mantenimiento de una correcta actitud postural.
Las āsanas son posturas que en su aparente estaticidad son muy dinámicas y, por lo tanto, hay que practicarlas con máxima concentración y, sobre todo, escuchando el propio cuerpo.
Las diferentes āsanas dan elasticidad a la columna vertebral, fundamental para nuestra salud, ya que todos los órganos están conectados a las conexiones nerviosas que se refieren a la médula espinal. Además, las āsanas relajan y tonifican los músculos y el sistema nervioso, estimulando la circulación de la sangre.

El curso empezará poniendo atención en las:

- Posturas de pie: Desarrollan tonicidad, fuerza, equilibrio y mejoran la movilidad, además de mejorar la circulación y la respiración.

Gradualmente iremos introduciendo:

- Posturas hacia delante: Fortalecen la columna y el sistema muscular de la espalda inferior y de la cintura. Extremamente beneficiosas para las mujeres. Con estas āsanas se regula el ciclo menstrual y se corrigen los trastornos del mismo.
- Posturas sentadas: Alejan el cansancio, calman los nervios y regularizan la circulación de la sangre. Preparan el cuerpo y la mente para el prānāyāma (técnica de respiración)
- Posturas invertidas: Donan vigor a todo el organismo. Estimulan la circulación y tonifican el sistema endocrino. Aportan sangre fresca al cerebro y lo mantienen activo y, al mismo tiempo, descansado. Se activan zonas dormidas invirtiendo la posición de los órganos internos.
- Posturas supinas: Abren el abdomen, fortalecen los abdominales y las caderas. Los músculos de la espalda se vuelven firmes.
- Torsiones: Tonifican, dan un masaje y rejuvenecen los órganos abdominales.
- Posturas hacia atrás: Desarrollan energía y combaten la depresión. Abren el tórax y la espalda se vuelve flexible.

El método Yoga que practicamos utiliza soportes como, por ejemplo, esterillas, mantas, tacos de madera, cinturones, sillas y otras herramientas que permiten la práctica a todos, sea cual sea la condición física, de edad o nivel de práctica, además de permitir mantener el tiempo necesario en las posturas.

Consejos para la práctica:

* Los soportes están a disposición de los alumnos en el centro, cada uno pero tiene que llevarse su propia esterilla.
* Es preferible practicar con ropa cómoda. Los pantalones cortos son ideales para que podáis observar las acciones varias de las piernas. Es también aconsejable usar camiseta a manga corta.
* Se práctica descalzo. Evitad el uso de cremas corporales y perfumes antes de llegar a la clase.
* Es recomendable practicar con el estómago vacío! Organizaros para comer como mínimo 2 horas antes de la clase. Si coméis después, es mejor esperar media hora desde que termina la clase.
* Si tienes un problema físico especial o estás en el período de regla tienes que avisarme antes de que empiece la clase
* Al alcanzar una cierta familiaridad en la ejecución de las āsanas, aconsejo enormemente la práctica individual en vuestra propia casa. Para ayudaros en este objetivo, os puedo dejar secuencias de āsanas generales y específicas según vuestra propia necesidad y exigencia.
* Es esencial la asistencia y puntualidad a las clases.

Una práctica constante os dará muchos beneficios rápidos, ¡tanto mentales como físicos!

LUNES, de 14:00 a 15:30 y/o
MIÉRCOLES, de 9:30 a 11:00
con Flavia CHINI

Precio: 45 euros/mes, un día por semana // 55 euros/mes, dos días por semana – Plazas limitadas

………….………….

Comments (0) Sep 15 2009

Este curso de fin de semana es de carácter práctico, con una parte meditativa (tanto sentada como dinámica) y otra parte de estudio de la anatomía energética y las aplicaciones terapéuticas.

El temario incluye:

El Cielo Interno: cuerpos sutiles y campos de acceso a través de la tradición de la acupuntura espiritual.
Secuencia de armonización y activación de chakras para usar en la meditación.
Secuencia de armonización de chakras con fines terapéuticos.
La respiración estelar #3: respiración dinámica para la purificación e infusión de energía cósmica  en los centros energéticos del canal central.
Repaso de la combinación “El manantial del Silencio” impartida en el nivel anterior– El Susurro de la Conciencia.

No hay prerrequisitos para poder realizar este curso, ni necesidad de exhaustivos conocimientos previos. Bueno, sí, el prerrequisito es tener ganas de practicar y aprender.

Fechas y horario del curso:

“EL CUERPO CELESTE – ARMONIZACIÓN DE CHAKRAS Y CANALES SUTILES”
con Ferran BLASCO AGUASCA
13  y 14 de Noviembre de 2009
(Viernes 13/11, de 17.30 a 20.30. – Sábado 14/11, de 10.30 a 13.30 y de 16.00 a 19.00)

Comments (0) Sep 10 2009

En otoño la naturaleza inicia su recogimiento. Después de la culminación del Yang en el verano, el Yin empieza a crecer. Los días se hacen más cortos y la naturaleza se repliega para afrontar los rigores del futuro invierno. Por medio del pulmón, el elemento Metal impulsa un movimiento de descenso de la energía hacia la parte inferior del cuerpo y la refresca. El ambiente nostálgico de esta época hace que el humor se torne suavemente hacia la melancolía.
Es el momento de prestar especial atención a la respiración para hacer circular un Qi de calidad por el cuerpo y reforzar un sistema inmunitario que contrarreste el creciente frío seco, la tristeza y el desánimo con energía, coraje y optimismo.

Yangsheng Gong – Ejercicios para nutrir el Principio Vital
Liu Zi Jue – Sonidos terapéuticos para depurar los órganos internos
Xiao Zhou Tian – Meditación de la Pequeña Circulación Celeste

MIÉRCOLES DE 19:15 A 20:30
con Pere Muñoz
Instructor de Tai Chi Chuan (FAMC).
Alumno de Andrés Burrueco, discípulo de
Doc-Fai Wong (linaje de Yang Cheng Fu).

Precio: (a consultar) – Plazas limitadas

Comments (0) Sep 10 2009

La flexibilidad, el equilibrio, la suavidad y la sensación de armonía describen una disciplina de origen marcial que integra diferentes movimientos de combate, secuencias de gimnasia energética y ejercicios de meditación que favorecen la concentración, la relajación y el bienestar físico y psíquico del practicante, facilitando e incrementando la circulación de los fluidos internos y de la energía vital que recorre los meridianos corporales utilizados en acupuntura.

Forma de 24 movimientos, a la manera del estilo Yang tradicional
Chi Pen Kung – Trabajo de base y ejercicios respiratorios
Zhang Zhuang – Posturas estáticas de meditación
Bai Duan Jin – Serie de qigong «Los Ocho Brocados de Seda»
An Mo Gong – Ejercicios de automasaje

MIÉRCOLES DE 18:00 A 19:15
con Pere Muñoz
Instructor de Tai Chi Chuan (FAMC).
Alumno de Andrés Burrueco, discípulo de
Doc-Fai Wong (linaje de Yang Cheng Fu).

Precio: (a consultar) – Plazas limitadas

Comments (0) Sep 10 2009

El Qi Gong es un método de sanación integral cuerpo-mente que ha sido practicado en China durante milenios y que combina suaves movimientos corporales, concentración mental y respiración con el objeto de aumentar la energía del individuo. Los ejercicios de Qi Gong consiguen mejorar la cantidad y la calidad de esa energía vital y su circulación por el cuerpo, de manera que establecen o reestablecen la salud del practicante.

Su práctica regular aporta la base para una vida sana, feliz y armoniosa. Utilizando la mente, la respiración y los movimientos, el Qi Gong activa la circulación de la energía corporal a través de los meridianos o canales utilizados en acupuntura, tonifica los órganos internos, ejercita los huesos, las articulaciones y los músculos, promueve la relajación y el control del estrés, previene lesiones y expande la conciencia a todos los niveles, ayudando a desarrollar nuestra vitalidad y a renovarla para permitir que cada cual utilice el máximo de sus capacidades.

Existen muchos tipos de sesiones. Según las posturas, la respiración, la concentración, la posición y el ritmo de los movimientos se obtienen efectos diferentes. Algunas sesiones hacen circular la energía por todo el cuerpo para potenciar la regeneración de tejidos, reducir el desgaste del organismo y aumentar la longevidad, mientras que otras trabajan sobre los meridianos y los órganos con una finalidad terapéutica o permitiendo desarrollar una energía más sutil y pura, favoreciendo la meditación.

Es especialmente eficaz para el tratamiento de enfermedades crónicas, hipertensión y arteriosclerosis, alteraciones respiratorias y digestivas, estrés, neurastenia y trastornos sexuales y lo puede practicar cualquiera, independientemente de su edad, fuerza o habilidad.

Comments (0) Jun 10 2008